Schwerpunkte

Kinder und Jugendliche

*Trennungsangst 
Kannst du nicht alleine einschlafen oder außerhaus übernachten oder dich generell nur sehr schwer von deiner Bezugsperson trennen?
Ja? Dann ist das gar kein Grund zur Panik. Du bist völlig normal und ob du es glaubst oder nicht: 
Es geht ganz vielen anderen Kindern ganz genauso! 
Du kannst wenn du willst, lernen dich besser zu verstehen, warum das so ist und was du brauchst, um besser in Trennungssituationen zurecht zu kommen. Vermutlich ist es nur ein Anteil in dir, der sich ängstigt und nicht du als ganze Person. Wir können schauen was genau dieser verängstigte Anteil in dir braucht, um sich auch außerhalb deiner gewohnten Umgebung sicher zu fühlen. 

*Schulängste  
Überforderung, Versagensangst, Prüfungsangst - wer kennt das nicht...? Wenn man sich vor diesen Situationen drücken könnte, würden das wahrscheinlich viele tun ;-). Da aber lange Zeit kein Weg daran vorbeiführt und unser Schulsystem so funktioniert, kannst du es auch als großes Lernfeld sehen, um auf Dauer dadurch stark zu werden und über dich selbst hinauszuwachsen. 
 

*Internet und Spielsucht 
Entdecke wieder ganz neu deine Begeisterung für die  Welt da draußen :-) 

*Entscheidungsfindung 
Steht für dich der Wechsel in die weiterführende Schule an und du weißt nicht, welche Schule für dich die beste ist?
Oder bist du mit der Schule fertig und weißt noch gar nicht was folgen könnte?
Es gibt wunderschöne Methoden, um eine sehr gute Entscheidung zu treffen, in der Kopf-, Herz- und Bauchgefühl übereinstimmen.

*Trauerbewältigung
Hast du einen lieben Menschen verloren oder dein Haustier? Und bist am Boden zerstört?
Manchmal überwältigen uns alle Gefühle auf einmal: Schmerz, Wut, Verzweiflung, Traurigkeit.

*ADHS und ADS 
Wie kannst du es schaffen dich in deinem Alltag besser zu strukturieren und zu konzentrieren? 
Wir schauen was der Chaot oder der Träumer in dir dazu braucht ;-)

*Bettnässen / Einkoten
Trau dich hierfür Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es kommt häufiger vor als du denkst und hält bei vielen bis weit ins Schulalter an. Es gibt viele Herangehensweisen, damit du dich davon lösen kannst.

*Scheidung 
Wie blöd ist das denn!  Ich fühl mich so zerrissen, wütend, traurig, allein gelassen und durcheinander. 

*Geschlechtsidentität 
Fühlst du dich im eigenen Körper eigentlich wohl? 
Oder wolltest du viel lieber ein Junge oder ein Mädchen sein?
Und was wenn du lieber gleichgeschlechtliche Gefühle hast?  
Hier brauchst du viel  Selbstsicherheit, um irgendwann ganz offen damit umgehen zu können. 
Ich begleite dich gerne auf diesem Weg :-) 

*Pubertät    und alles ist in Aufruhr 
..auch der erste Liebeskummer kann für lange Zeit maßlos niederschmettern und zu Grenzerfahrungen führen ( auch bei Jungs )

*Hilfe für ein Kind mit einem alkoholkranken / süchtigen Elternteil

*Hilfe für Kinder und Jugendliche mit einem chronisch kranken oder behindertem Geschwisterkind

Fühlst du dich manchmal allein mit deinen Sorgen, Ängsten oder auch deiner Wut? In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Raum, um Gefühle zu äußern, gehört zu werden und im Mittelpunkt sein zu dürfen.

Schwerpunkte

Erwachsene

*Ängste / Phobien / Zwänge / Panikattacken
Sie können auf allen Ebenen erkennen warum Sie so reagieren, das alleine kann schon sehr entlastend wirken. 

* Erschöpfung
Wenn man mit "gängigen Methoden-Sport, spazieren, Wellness, etc"  nicht mehr zur Ruhe kommt, ist der Stresslevel im Körper so hoch, dass man oft auch nicht mehr Ein- oder Durchschlafen kann. Das ist ein sehr zermürbender Kreislauf. 
Und nicht selten versucht man in dieser Situation  sich selbst zu therapieren. Alkohol, rauchen, Schlaf-und  Aufputschmitteln sind hier sehr weitverbreitete Mittel. 

*Persönlichkeitsentwicklung 
Der Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein und Selbststeuerung ist bereits in Ihnen und will nur gefunden werden.

*Entscheidungsfindung 
Von der Qual der Wahl und der Angst vor Fehlern. Es gibt schöne lebendige Tools die Ihnen ganz lebendig und spürbar zeigen, was für Sie der beste Weg ist.

*Erziehungsprobleme
..und sich selbst dabei nicht aus den Augen verlieren. Eine Herausforderung die ich sehr gut nachvollziehen kann ;-)

*Mobbing am Arbeitsplatz
Wir können ihr Team mit Symbolen oder Figuren aufstellen ohne das die Kollegen dazu anwesend sein müssen und dadurch geeignete Strategien entwickeln, um sie aus der Schusslinie zu nehmen.

*Trauer
Hat viele Gesichter. Und eine Begleitung tut gut.

*Vereinsamung
Ich höre Ihnen gerne aufmerksam zu. Oft sortieren sich dadurch die Gedanken und Gefühle von ganz alleine.

*Hilfe für Eltern von Kindern mit Behinderung 

Emotional, organisatorisch und im familiären Alltag haben Sie eine große Herausforderung. Die Diagnose bringt oft eine Welle von Gefühlen mit sich: Sorge, Trauer, Wut, Schuld oder Überforderung. Gleichzeitig wird von außen häufig ein hohes Maß an Stärke und Funktionieren erwartet. 

Viele erleben: 

• eine permanente Belastung durch Pflege, Therapien und Bürokratie,
• Partnerschafts- oder Erziehungskonflikte,
• soziale Isolation oder das Gefühl, nicht verstanden zu werden,
• Erschöpfung bis hin zu Burnout oder Depression,
• Unsicherheit im Umgang mit Geschwisterkindern.

In meiner Praxis gebe ich Ihnen Raum

• über ihre Sorgen, Ängste und Belastungen zu sprechen,
• neue Perspektiven zu entwickeln,
• ihre eigene Rolle als Mutter oder Vater zu reflektieren,
• Kraft zu schöpfen und sich selbst nicht aus dem Blick zu verlieren.

Ich habe viele Jahre in Teilzeit als  Kinderkrankenschwester in der ambulanten Intensivpflege mit Kindern und Familien gearbeitet und kann Sie daher sehr gut verstehen.

*Reiseangst
Haben Sie Angst oder Panik Flugzeug oder öffentliche Verkehrsmitteln zu nutzen?